Sepa cómo destapar la nariz congestionada y respirar mejor
Publicado por admin el 2 agosto 2010 sobre Orientación | 
9 Comentarios para leer
Si ya estás cansado de tener la nariz siempre tapada, respirar por la boca todo el tiempo, sobre todo temprano en las mañanas, aquí hallarás un consejo muy efectivo que te ayudará respirar mejor a partir de ahora.
Te sugerimos tomar un vaso natural de uva y manzana tres o cuatro veces por semana. Estas dos frutas son muy buenos descongestionantes ya que tienen taninos, agentes antivirales beneficiosos contra estados gripales, así que te ayudará a despejar la nariz.
En los niños, estaría muy bien reemplazar la leche del desayuno por una bebida que aumente la mucosidad como este zumo saludable y solamente hasta que noten la mejoría.
Los zumos tienen que tomarse del tiempo y fuera de las comidas.
Método del vapor
A su vez, puede utilizar otro método como el del vapor que consiste en hervir agua, colocarlo en un recipiente e inhalar el vapor cubriendo la cabeza con una toalla para facilitar el efecto. Y si colocas al agua hojas de eucalipto o mentol, te ayudaría mucho más. Y es recomendable no respirar el vapor muy caliente y tampoco acercar demasiado el rostro al agua.
Para la tos
La piña es una fruta muy efectiva para la tos: medio litro de su zumo, mezclado con medio mango y tres ciruelas pasadas por la licuadora mejorará el carraspeo, ya que alivia y lubrica las membranas acuosas de la garganta.
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roo dijo,
cuel es mejor la mansana o la uva
roo dijo,
me duela la garganta y a la noche se me tapaba la nariz era solo a la noche hoy empece con moco y que no puedo respirar por la nariz
emily dijo,
yo te recomiendo que hiervas agua le pongas 1 cucharada de sal (solo 1) te pones una sabana ,toalla etc (lo q quieras y respiras el vapor
maria dijo,
me gustaria saber que me puede ayudar aquitar o desminuir las astrias,y tambien las ojeras.
Krlos dijo,
solo echate un poquito de crema vick En la nariz y se acabo el peo
DDDDDDDDDDDDDDDDD
mary dijo,
untar vapuru suerte
mary dijo,
solo echate crema vick en la narizy nada mas suerte
mary dijo,
solo echate crema vick en la narizy nada mas suerte que te mejores jajajajajjajajaajajajajajaaj<jjaaj
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