Insomnio, un grave problema para la salud

Publicado por admin el 3 marzo 2010 sobre Naturismo | Lee el primer comentario

El Insomnio o falta de sueño es una perturbación que impide que las personas puedan dormir durante el tiempo necesario para lograr la recuperación de las energías gastadas durante el tiempo en que permanecen despiertos.
Las causas de este problema son muy diversas. Entre los principales podemos citar a los trastornos o tensiones nerviosas, la presión alta, enfermedades del hígado, los riñones, el corazón, o por acostarse luego de una cena copiosa.

Tratamiento:
Uno de los procedimientos que da magníficos resultados para la solución de este angustioso problema son lo Baños de Asiento caliente o las duchas calientes de larga duración que aplicados antes de acostarse, ayudan a relajar los nervios.
Otra receta que resulta sumamente eficaz es la infusión preparada con el tallito de la Lechuga o mejor aún es comer dicho tallito crudo lo cual produce un sueño profundo y reparador.

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